avancé

Troisième forme
Mannequin de bois
Baton
Couteau papillon
Forme taichi
Chisao exercices / déplacement / libre
Exercices

intermédiaire

Deuxième forme
Chisao
-Base
-Entrées
Mannequin de bois
Deuxième forme
Exercices

débutant

Première forme
Dan chi
Déplacements (Tous)
Pivots
Vocabulaires
Exercices